當我們正在飽受一種疾病或病痛的煎熬時，有人卻輕松地告訴我們說，你沒病，只是渴了！我們一定會拋去白眼，再說一句，怎么可能。但當我們基礎地認識身體的組成成分里，居然有70%，嬰幼兒甚至是90%的水時，再去理解水對我們健康的重要性，就非常顯而易見了。
美國著名醫學博士F·巴特曼不用藥，僅用水治愈了3000多名患者，并將其幾十年的研究成果總結在了他的著作《水是最好的藥》里。這本書已被翻譯成16種語言，暢銷全球，光在美國就印刷出版了35次，還在繼續刷新。這本書，用專業的知識闡述一個簡單的健康事實——你沒病，只是渴了！這種驚天地的吶喊，徹底劃破被商業利益拐走了正確認知的我們。
回歸生命的緣起，就讓我們跟著巴特曼博士，一起來認識下水和我們的健康關系吧！
水，如果管理生命
水是生命之源，地球上的生命從咸水中誕生，在淡水中進化，在陸地上成長。不管其形態多么復雜，水在任何生命體中所起的作用，從來都沒有改變過。為了在陸地上生存，人體內擁有一整套完善的儲水系統，總量約占體重的75%，所以人才能在短時間內可以適應暫時的缺水。同時，人體內還有一個干旱管理機制，主要功能是：讓最重要的器官先得到足量的水以及由水運輸的養分。也就是當身體缺水時，干旱管理機制首先保證重要器官，于是，別的器官的水分就會不足。一旦出現這種狀況，干旱管理機制就會發出局部缺水信號，如口渴、疼痛、哮喘、過敏、潰瘍等。如果錯誤理解缺水信號，如該喝水時喝茶、咖啡或飲料，或錯誤處理，如一有疼痛馬上吃藥打針，試圖讓這些信號“閉嘴”，將會演變成一級器官缺水升級為二級身體器官的損壞，直到生病的所有條件都齊備了，人就真的病了。
互動健康問答：
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你什么時候感覺最渴？
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渴的時候，你通常都是怎么解決的？
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你知道渴的時候，身體更多的表現訊號嗎？
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